花亭潺水 丨立冬過后，補水很重要！

天氣漸冷，立冬過后預(yù)示著冬天的來臨。“春生、夏長、秋收、冬藏”，冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。立冬在古代民間是“四時八節(jié)”之一，在古代，我國一些地方會在立冬舉行祭祀、飲宴等活動。雖然立冬節(jié)氣已經(jīng)過去了，但是潺寶仍然想與小伙伴們一起，了解一下各地不同的立冬習(xí)俗。

立冬游泳

在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們會用“冬泳”這種方式迎接冬天的到來。

立冬食補

民間有立冬補冬的習(xí)俗。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補充能量。

北方餃子

在我國北方，特別是北京、天津的人們愛吃餃子。餃子有“交子之時”的說法，大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節(jié)之交，故“交子之時”的“餃子”不能不吃。

農(nóng)事活動

立冬前后，我國大部分地區(qū)降水顯著減少。江南忙著搶種冬麥，抓緊移栽油菜；華南是“立冬種麥正當(dāng)時”的最佳時期。

秋收冬種

這時節(jié)正是秋收冬種的大好時段，各地會充分利用晴好天氣，做好晚稻的收、曬、晾，保證入庫的質(zhì)量。

立冬過后，面對干燥的氣候，大家仍需注意補水，每天喝水不應(yīng)少于1200毫升。白天喝點鹽水，晚上喝些蜂蜜水。這是補充人體水分的好方法，也是秋冬季養(yǎng)生、抗拒衰老的飲食良方。對抗?jié)u冷的天氣，強大的免疫力也十分重要。恣意揮灑汗水鍛煉時，花亭潺水是補水好伙伴。清冽口感帶來從口腔到毛孔的舒展，讓身體更加的清爽、輕盈。寒風(fēng)吹起、溫度驟降，加熱后的潺水口感更佳。入夜后的深秋，睡前飲一口溫?zé)岬幕ㄍや?，長夜漫漫，您會有一個舒適的夜晚。